Posturas de yoga

El yoga no es recrear esa postura bonita que has visto en Instagram. Porque esta disciplina no va de estética, sino de sentirme mejor contigo misma a todos los niveles, aunque a veces se nos olvide.Y nos pasa a veces que nos impresionamos con las imposibles asanas de Cristina Pedroche que nos muestra en su Instagram, pero no debemos olvidar que para llegar a ello hay que comenzar por el principio. Es decir dejándonos fluir y buscando el bienestar. Maite Aguirre, que es una de las mejores profesoras de yoga, dijo; "el yoga no está pensado para adelgazar", aunque a la larga lo logres, puesto que implica un estilo de vida saludable.

 

Con el también vas a conseguir mejorar tu flexibilidad, estirar las articulaciones, lograr una mejor higiene postural y, sobre todo, "aprender a escuchar a tu cuerpo".¿Y lo mejor? Que puedes practicarlo en cualquier lugar. 

Por eso he decido detallar unas de la posturas más sencillas de la rama del yoga,que,seguro te harán engancharte a esta disciplina,pues al ser tan sencillas te resultarán muy entretenidas y liberadoras.