Postura del guerrero 2 (Virabhadrasana 2)

Esta postura es muy parecida al guerrero 1 pero con una leve diferencia y es que los brazos están estirados en direcciones opuestas, paralelos al suelo y en línea con los hombros. 

• Alza,pues, los brazos y el torso y realiza una respiración estática. 
• Seguidamente el pie de atrás debería formar un ángulo de 90 grados y el muslo delantero debería estar paralelo al suelo, con la rodilla directamente sobre el tobillo.
•  Los ojos deben mirar por encima del dedo corazón,que ha de apuntar a un punto fijo en el mismo horizonte que nuestros hombros.
• Para completar la actividad repite la postura con el lado opuesto del cuerpo. 

¿Qué no debemos hacer?Nuestro culo y nuestra barriga no deben sobresalir y no debería formarse un arco al final de la espalda. La alineación de los pies también es un error común. Asegúrate de que el talón de tu pie delantero se alinea con el arco de tu pie trasero.