Postura del triángulo (Trikonasana)

• Para realizar esta postura separa bien los pies creando un triángulo desde los pies hasta el hueso pélvico. 
• Para empezar gira un pie 90 grados hacia afuera y el otro hacia adentro 15 grados. 
• Estira los brazos en línea con los hombros y, mientras realiza una respiración estática.
• Baja el torso hacia el pie que tenemos girado hacia afuera.

-Aquí podemos darle un poco de dificultad haciendo que nuestros dedos de las manos toquen el suelo ligeramente,si no queremos realizar este movimiento,simplemente los dedos de las manos tocan nuestras espinillas. 

• El otro brazo debe estirarse hacia arriba con los ojos mirando la punta de los dedos alargados formando una línea recta con nuestra mirada.
• Mantén el cuello tenso y estirado pero siempre separado de los hombros. 
• Los hombros y los brazos deben estar en línea con nuestro cuerpo.

¿Qué no debemos hacer?
La cadera frontal no debería destacar y la cadera trasera no debería caer.